4月に会社の健康診断があり、やっさんに肥らされた5kgを減らさなくては!と必死こいてましたが、結局3kgほどしか減らず、健康診断履歴に標準体重以上の数字を残す結果となりました。
が、過去の診断結果みると今より体重多かった年もあったりするし、脂質や貧血がB~C判定の時もある。
たしか去年はオールAにしたるぞー!って食事運動気を付けてたんで見事オールAだったのよね。
やりゃあ出来るもんだ。
今年?
今年はLDLコレステロールがちょいと高めで、C判定くらってます。
で、それもやっさんとの生活のせいにして、
「もう私におやつとか買って来なくていいからっ。私のことはほっといて!」
なんぞと酷い言葉を投げつけ、やっさんにも低脂質の夕飯を付き合わせてたのですが、このところ仕事のストレスで、そんなのもどうでも良くなってきて、食べたいものを食べてたら、当たり前のように体重が増えてきた今日この頃です。
前置きが非常に長くなりましたが、その食べたいものの一例です。
ピザトースト。
パンとチーズ大好きなのよ。
ダイエットだとかコレステロールだとか気にしてたから、パンけっこう我慢してたのよね。
チーズは多少食べてたけど。
食べ始めるとダメね。
2日続けて朝ごはんピザトーストだったわ。
2日目なんてチーズ足りなかったからマヨネーズかけて焼いちゃった。
具材は前の日の残りの野菜サラダとか、作り置きの茹でブロッコリーなんか。まあまあ栄養バランスは考えてますのよ。
でもやっぱりダイエット生活やり直そうと思ってます。
ストレスたまらない程度に。
いや、今回のストレスは仕事絡みとやっさん絡みか。
ま、何でもいいか。
無理のない程度に食事制限して軽い運動毎日やりますわ。
て言ったそばから、今夜またまた女子会…。
明日やっさんの付き合いでバイクイベント行くことになったから、やっさんのお迎えで強制帰還になるのですけどね。
こういうスケジュール詰め過ぎがストレスになるんだよね。私の場合。
はぁ…
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