25日目

今朝の運動

ウォーキング30分
フラフープ10分弱
ヨガ少し

昨夜、やっさんが友達と出かけてて
酔って帰って来て起こされて寝不足気味。

ウォーキング休もうかと思ったけど
歩いたほうがスッキリしそうなので歩きました。


スタート時からの体重増減 -0.4kg
体脂肪率増減 -0.8%


痩せ期なのになかなか痩せない。

年齢のせいか

食べすぎなのか

・・・

両方か。


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by hikamizu | 2018-07-20 10:08 | 禁酒ダイエット