26日目

今朝の運動

ウォーキング30分

のみ。

掃除の体力残しとこうと思って、他の運動はお休み。


スタート時からの体重増減 -1.3kg
体脂肪率増減 -1.0%


今日は昼計測でしたが、数字減るとモチベーション上がりますね。

掃除疲れた。

ちょっと寝よ。

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by hikamizu | 2018-07-21 15:54 | 禁酒ダイエット