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33~36日目

今朝の運動
なし

土曜の夜、やっさんの友達らと飲みに行き
一夜限り、禁酒を解禁しました。

そしたら結局最後はいつもの面子になり
朝まで飲み続けてしまって
今朝まで疲れが取れませんでした。

明日の朝はウォーキング復活できると思う。

やっぱりお酒やめるわ。

体力の限界です。


33日目
スタート時からの体重増減 -1.2kg
体脂肪率増減 -0.4%

34日目
計測なし

35日目
スタート時からの体重増減 -0.6kg
体脂肪率増減 +0.2%

36日目
スタート時からの体重増減 -0.8kg
体脂肪率増減 -1.3%


今日で7月終わりですね。

体重を書いてないのでわかりにくいですが、
スタート時55kg台だったのが、今月54kg台になったので、
来月は53kg台を目標にします。


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by hikamizu | 2018-07-31 10:06 | 禁酒ダイエット | Trackback | Comments(0)

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