33~36日目
今朝の運動
なし
土曜の夜、やっさんの友達らと飲みに行き
一夜限り、禁酒を解禁しました。
そしたら結局最後はいつもの面子になり
朝まで飲み続けてしまって
今朝まで疲れが取れませんでした。
明日の朝はウォーキング復活できると思う。
やっぱりお酒やめるわ。
体力の限界です。
33日目
スタート時からの体重増減 -1.2kg
体脂肪率増減 -0.4%
34日目
計測なし
35日目
スタート時からの体重増減 -0.6kg
体脂肪率増減 +0.2%
36日目
スタート時からの体重増減 -0.8kg
体脂肪率増減 -1.3%
今日で7月終わりですね。
体重を書いてないのでわかりにくいですが、
スタート時55kg台だったのが、今月54kg台になったので、
来月は53kg台を目標にします。
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by hikamizu | 2018-07-31 10:06 | 禁酒ダイエット | Trackback | Comments(0)